KONTAKT

Im Mittelpunkt Deines Epic Days stehst immer Du,

vielleicht verraten trotzdem einige Stationen aus meinem Sporlerleben Dir, wo ich Dich unterstützen kann.

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Schi- und Snowboardlehrer seit der Schule, oft eine 1.Spur vor dem Unterricht. Viele Gäste mit den Themen "entspannt fahren", Ängste abbauen", und "normales" Techniktraining

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Wildwasser mit Kanu oder SUP Kurse auf allen Niveaus, Sicherheits- Psychoregulations- und Technik-Workshops, Kanulerer, Ausbildner(Experte) bei der staatlichen österreichischen Kajakinstruktor-Ausbildung, geführte Kajakreisen und -Expeditionen auf 4 Kontinenten, Masterarbeit zum Thema Risikomanagement im Kanusport, 

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Mountainbiker und Reiseradler (heute "bikepacker") seit der Schulzeit, Mountainbike-Instruktor (ö) Betreuer bei Extrem-Bikeraid (1.Frauenteam, Siegerteam Elite Männer)

Bikepacking "reduce to the max": meistens "off the beaten track"- mit kluger, minimaler Logistik oder ganz "self supported"

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zuletzt selbst neu begonnen: Telemarkskifahren, Snowkiten, alle meine Sportarten mit den Kindern

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Entspannung und Ausgleich: Progressive Muskelrelaxation, Yoga, Mentaltechniken zum Umgang mit Angst (Kajak, Schifahren, Bergsport), Entspannungsmethoden zur burnout-Prävention 

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Studium Sportwissenschaften /Vertiefung Prävention Rekreation: Vertieftes Wissen über die Anatomie von Skelett, Muskeln, Gelenken und neuronale Lernprozesse, angewandte Sportpsychologie,

Vertiefungsfächer u.a. Mountainbike, Schilauf, Volleyball, Bergsport, Outdoor Activities, Autogenes Training; 

In jahrelanger Sport- und Unterrichtspraxis angewendet, erweitert und immer wieder hinterfragt und verfeinert.

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